Bangun Tidur Jangan Langsung Sarapan Kalau Tak Ingin Gemuk

Setelah semalaman tidak makan apa-apa selama tidur, kadang perut langsung terasa lapar ketika bangun pagi. Jika tak ingin gemuk, jangan turuti nafsu untuk langsung makan tetapi sebaiknya tunggu dulu paling tidak satu jam sesudahnya.

Menurut para ahli, tubuh memiliki regulasi siklus biologis yang dipengaruhi oleh cahaya. Ketika bangun pagi, sinar matahari memberi sinyal pada tubuh untuk segera memulai proses metabolisme tubuh seperti pada sore hari ketika belum beranjak tidur.

INDAHNYA KESEPIAN

Setiap orang dalam hidupnya pasti pernah merasa kesepian. Yang membuat perbedaan adalah kadarnya, lamanya, penyebabnya dan tentu saja penanganannya. Kebanyakan orang menghindari kesepian karena kesepian berkonotasi negatif, atau paling tidak menimbulkan perasaan tidak menyenangkan.

Kini, banyak orang mempunyai account facebook dan twitter, untuk tetap terhubung satu sama lain, untuk bisa tahu apa yang tengah dilakukan temannya atau komunitasnya. BbM, YM, intant messenger menjadi sarana penghubung yang tak kenal cuaca, waktu (waktu kerja, waktu keluarga maupun waktu berdoa, bahkan - waktu tidur sekali pun). Memang tidak semua orang ber - account twitter danfacebook maupun melakukan online chat adalah orang-orang kesepian. Premisnya tidaklah demikian. Namun faktanya, hampir semua orang sepertinya ingin menyapa dan disapa, berkomentar dan dikomentari; ingin menjadi bagian dari komunitas. Mall, cafe dan resto makin ramai dikunjungi bukan sekedar untuk mengenyangkan perut, namun sebagai kesempatan untuk networking, reuni dan menyambung rasa. Keinginan untuk keep in touch  menjadi kebutuhan yang tidak ada hentinya.

SALAH KAPRAH SOAL CINTA

Immature people falling in love destroy each other's freedom, create a bondage, make a prison. Mature persons in love help each other to be free; they help each other to destroy all sorts of bondages. And when love flows with freedom there is beauty. When love flows with dependence there is ugliness

(OSHO)

Kalimat di atas sengaja di tampilkan untuk menimbulkan kontras dan keterkejutan terhadap mereka yang selama ini menganggap cinta sebagai benda statik yang akan terus begitu sepanjang masa, atau sesuatu yang akan di capai ketika menikah. Pengertian ini telah membawa banyak kekecewaan dalam kehidupan berpasangan maupun berkeluarga. Salah satu penelitian yang dimuat dalam berita online memperlihatkan tahun 2010 angka perceraian mencapai rekor tertinggi selama 5 tahun terakhir yakni 285.184 (sumber : Direktur Jenderal Badilag MA, Agung Wahyu Widiana). Berbagai alasan yang melatarbelakangi perceraian, mulai dari faktor cemburu, masalah ekonomi, ketidakharmonisan hingga masalah politik yang rupanya kian turut berkontribusi dalam menceraiberaikan perkawinan.

CIRI-CIRI ORANG YANG SEHAT MENTAL

Hari ini Jumat, 10 Oktober 2014. Tanggal 10 Oktober ditetapkan sebagai Hari Kesehatan Jiwa internasional. Orang yg sehat jiwa sering digambarkan dg term Subjective Wellbeing.

Ciri-ciri orang yg Subjective Wellbeing dalam Psikologi Positif itu dinyatakan dalam sabda Rosulullah seperti diungkapkan oleh khatib Ustadz H. Abdurrahman di masjid Darul Muttaqin, Meruya tadi, sebagai ciri-ciri orang yg masuk Surga.

Menghitung masa subur dengan siklus haid

Menghitung masa subur dengan siklus haid dan melakukan pantang berkala atau lebih dikenal dengan sistem kalender merupakan salah satu cara atau metode kontrasepsi alami (Kb alami) dan sederhana yang dapat dikerjakan sendiri oleh pasangan suami istri dengan cara tidak melakukan sanggama pada masa subur.

Metode ini efektif bila dilakukan secara baik dan benar. Dengan penggunaan sistem kalender, maka  setiap pasangan dimungkinkan dapat merencanakan setiap kehamilannya. Sebelum menggunakan metode ini, tentunya pasangan suami istri harus mengetahui masa subur.

LETAKKAN SEJENAK

Alexis Carrel seorang ahli bedah kelahiran Lyons, Prancis, pejuang militer, sekaligus ilmuwan yang pernah mengilhami Charles Lindbergh dalam ilmu penerbangan, dikenal sebagai pekerja keras. Meski demikian pemenang Nobel Kedokteran 1912 ini tetap menyarankan agar kita mencari waktu untuk ngaso (istirahat, Red.) di tengah sempitnya kesempatan. Sebaiknya kita istirahat dan menghibur diri dengan berbagai cara sehingga istirahat dan hiburan tersebut tidak menimbulkan kelelahan baru.

Depresi Psikotik: Jenis Depresi Paling Bahaya

Gangguan depresi ada beberapa jenis, salah satunya adalah depresi psikotik. Depresi psikotik adalah gangguan depresi berat yang disertai dengan gejala psikotik. Gejala yang biasa dialami antara lain halusinasi, seperti mendengar suara-suara yang menghasut atau menjatuhkan kepercayaan diri. 

Selain itu gejala lain adalah delusi atau waham (misalnya pikiran yang salah namun diyakini benar mengenai gambar diri, kegagalan, atau pikiran bersalah yang kuat akibat melakukan suatu dosa. Dan, yang paling parahnya lagi, gejala psikotik tidak dapat membedakan khayalan dari kenyataan.

TES KEPRIBADIAN MENURUT 4 TIPE KARAKTER

PERTANYAAN KEPRIBADIAN
Petunjuk : Berikan penilaian untuk masing-masing pernyataan di setiap bagian sesuai dengan diri Anda sendiri untuk menjelaskan karakter dan perilaku Anda. Penilaian mulai dari point 4 (paling mendekati/sangat sesuai), point 3 (mendekati/sesuai), point 2 (kurang mendekati/kadang sesuai) atau point 1 (paling tidak mendekati/tidak sesuai)

MENYUSUN PROPOSAL PENELITIAN BERDASARKAN PRINSIP IKVE 1741

Dalam membuat/menyusun proposal penelitian terdapat beberapa langkah-langkah, salah satunya berdasarkan Prinsip IKVE 1741.  

Beberapa fungsi yang harus dipenuhi dalam menyusun proposal penelitian berdasarkan prinsip IKVE diantaranya:

 I (Important)

“Upaya untuk menyakinkan bahwa penelitian penting untuk dilakukan”

menjelaskan bagaimana penelitian tersebut penting/perlu diteliti.

Undang - Undang ASN - Aparatur Sipil Negara No.5 Tahun 2014

Undang - Undang ASN - Aparatur Sipil Negara No.5 Tahun 2014 sudah disahkan. Perubahan nama sekarang pegawai pusat dan pegawai daerah tidak ada lagi, diganti dengan ASN - Aparatur Sipil Negara. Paling lambat diberlakukan tahun 2015. Saya harus tetap bangga dan berusaha menjadi abdi negara yang baik apapun itu namanya. Semoga menjadi berkah dunia akhirat. Amin.

Yang ingin tau selengkapnya isi undang-undang tersebut silakan download disini ropeg-kemenkes.or.id/main.php?page=berita&id=17

PENDAFTARAN ONLINE PROGRAM TUBEL SDM KEMENKES RI 2014

Assalamualaikum......

Teman-teman yang masih berminat mendaftar sebagai peserta Tugas Belajar di Lingkungan Kemenkes RI Tahun 2014, silakan segera daftar secara online seperti tercantum di situs resmi BPPSDMK.

Pendaftaran Online Penyelenggaraan Program Tugas Belajar SDM Kesehatan Kementerian Kesehatan dapat dilakukan pada tanggal 01 Maret 2014 s/d 31 Maret 2014. Pendaftaran Online dapat diakses pada http://www.bppsdmk.depkes.go.id/tubel

Kursus Persiapan Pendidikan Doktoral

Assalamualaikum,

Bagi Bapak/Ibu semua institusi kesehatan dan kedokteran yang ingin melanjutkan pendidikan Doktoral (S3) silakan mempersiapkan diri dengan mengikuti Kursus Persiapan Pendidikan Doktoral di UGM. Silakan copas link download dari dropbox saya dibawah ini untuk melihat leafletnya. Semoga sukses. Amin.

Wassalam.

https://www.dropbox.com/s/wiyl08f837q0wv7/LEAFLET%20Pra%20doktoral%20sdm%20kesehatan.pdf